|
|
Главная / форум / Уход за телом / Новые даные
Автор |
Дата |
Новые даные |
Pages:
1
2
»
|
|
01.4.2012 21:22 |
Оказывается массаж, тренажеры и воздействие аппаратами не помогают ибавится сразу от проблем с излишним весом. Только соблюдение диеты, проведение масссажа, воздействие аппаратом и гимнастика после совместного курса помогают избавится от ненужных сантиметров. |
|
09.4.2012 20:46 |
Это не новые данные - это уже на опыте многими проверено. Правильное питание даст вам возможность привести тело в порядок и не оставить болтающейся кожи в разных местах. |
|
13.4.2012 14:25 |
Не одно лишь питание, а все в комплексе. Понятно, если вы будете бегать по утрам, а потом целый день объедаться, то эффекта не добьетесь. |
|
21.4.2012 09:27 |
Правильное потребление калорий ведет к правильной фигуре. Замечено, что недоедание хуже действует на организм, чем просто день голодовки или диеты. Поэому лучше кушать постоянно, но менее калорийную пищу. |
|
22.4.2012 12:00 |
Нужно больше двигаться - вот и весь секрет. Сидячая работа никому еще на пользу не шла. Если приходится много сидеть, то зарядка по утрам и вечерам просто необходима. |
|
29.4.2012 12:28 |
Врачи советуют больше ходить пешком. Около 40 минут в день на свежем воздухе. Даже не быстрым шагом. Хорошо, когда скорость меняется. Тогда больше укрепляется и сердце. |
|
29.4.2012 19:34 |
Самое главное - это не разовые ударные прогулки, а планомерные занятия. От одного раза вам лучше не станет, а организм только получит ненужную встряску. Приучать его следует постепенно. |
|
08.5.2012 14:40 |
Не нужно забывать и о правильном питании. На затрак очень полезна овсянка, гречка, стакан кефира или любая молочная каша. Ну и спорт, спорт, спорт... |
|
11.5.2012 15:13 |
Если кто-то не очень любит спорт, то займитесь танцами. Эффект будет такой же, как и от занятий спортом. Только получите большое удовольствие от танцев |
|
05.6.2012 11:13 |
Вот только если начнете заниматься спортом, то нельзя выполнять сразу большие нагрузки, все должно быть постепенно. Один мой знакомый перезанимался в надежде похудеть, так не только не достиг результата, но еще и заработал сильную и длительную боль в ноге. |
|
27.6.2012 23:05 |
От болей потом при ходится долго избавляться. Особенно если на занятиях спортом защемил или растянул мышцу. Лучше уж танцами себя в норму приводить. Хотя танцевать одной дома не очень то приятно. Нужна компания. |
Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Сегодня на форуме
|
|
Голосование
Какую сумму в месяц вы готовы тратить на косметологические процедуры?
|
|